文章作者：造雪機(jī) 發(fā)布日期：2016-07-22
年輕人來(lái)到滑雪場(chǎng)少不了要用滑雪板滑雪，因?yàn)檫@樣的滑雪才是真的滑雪，在穿上滑雪板的時(shí)候我們也許會(huì)不習(xí)慣，這時(shí)可以先穿上一只滑雪板練習(xí)下，然后再兩只同時(shí)穿上，利用手中滑雪杖來(lái)適應(yīng)平衡。那我們?cè)诨┑臅r(shí)候不小心跌倒怎么辦？如何才能在跌倒后盡快起身？今天我們來(lái)了解下：
1.如果不慎跌倒我們要選擇相對(duì)安全的跌倒姿勢(shì)，也就是側(cè)身著地，也可以大腳外側(cè)，腰下側(cè)著地，同時(shí)舉起手上滑雪杖并用力的將兩腳伸直，防止一些不必要的傷害。
2.在滑雪場(chǎng)里滑雪會(huì)發(fā)生意外往往都是因?yàn)榈沟姆椒ú徽_，就像我們用手腕去撐地或膝蓋先著地，或臀部往后坐在滑雪板上，或頭部肩部向前翻等等，這些都會(huì)讓我們受傷。所以我們?cè)诨┑臅r(shí)候就應(yīng)該特別注意平衡。
3.跌倒后我們要盡快起身，避免后來(lái)者撞上，引起連環(huán)事故。起身時(shí)我們要先將腳上的滑雪板平行，這時(shí)應(yīng)特別注意一點(diǎn)：滑雪板一定要與斜面成直角平行的位置，否則起身后仍有可能跌倒。然后我們?cè)倮没┱劝焉眢w撐起，滑到安全區(qū)域。
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